>10公里需要:

  • 最少0.5L水袋/水樽
  • 跑步鞋(鞋底紋路不應少於原有紋路之50%)

>15公里需要:

  • 最少1L水袋/水樽
  • 跑步鞋(鞋底紋路不應少於原有紋路之50%)

>30公里或Ultra需要:

  • 最少1.5L水袋/水樽 (必需)
  • 哨子(必需)
  • 太空毯 (可用作保暖或遮擋猛烈的陽光)
  • 迷你急救箱
  • 手提電話,並記下賽事總監的電話:Eti – 67787314, Martin 91335415
  • 最少500 cal的能量棒或啫喱
  • 上載比賽路線之GPS跑步手錶 [電話]
  • 電子版或打印出來的比賽路線圖

 

爭綠奪秒不會因跑手沒有齊備上述的比賽必需品而取消參賽資格。然而,所有跑手均有責任於比賽當日做充分的準備,以免因粗心大意或欠缺考慮的情況下使他人處於危險中。賽事總監將保留所有安全事項/ 比賽必需品的最終決定權。

 

迷你急救箱內的所需品:

  • 大&小膠布
  • 卷裝繃帶
  • 安全扣針
  • 酒精/不含酒精成份的濕紙巾
  • 紙膠布
  • 消毒藥膏/噴霧
  • 止痛藥(撲熱息痛/阿司匹林/布洛芬)